Ketika pikiran Anda mulai melayang, bawa perhatian Anda kembali ke pernapasan Anda dan fokuskan kembali pada gerakan yang Anda lakukan.

5. Berlatih dengan Konsistensi dan Kesabaran

Seperti halnya dengan banyak hal dalam hidup, konsistensi dan kesabaran adalah kunci dalam yoga.

Jadwalkan waktu setiap hari atau beberapa kali seminggu untuk berlatih yoga, bahkan jika itu hanya untuk beberapa menit saja.

Biarkan latihan Anda berkembang secara alami dan jangan terlalu keras pada diri sendiri. Dengan konsistensi dan kesabaran, Anda akan melihat kemajuan yang luar biasa dalam praktik yoga Anda seiring waktu.

Dengan menerapkan tips-tips ini, Anda dapat memulai perjalanan yoga Anda dengan keyakinan dan keseimbangan.

Ingatlah bahwa yoga adalah tentang perjalanan, bukan tujuan akhir, jadi nikmatilah prosesnya dan biarkan diri Anda tumbuh dengan setiap gerakan dan pernapasan. Selamat berlatih! (*)